Главная Контакты Ароматерапия Эфирные масла Природа лечит

Аромамассаж как метод ароматерапии

Аромамассаж

АРОМАМАССАЖ - один из самых распространённых методов ароматерапии. Чаще всего аромамассаж применяют в классическом массаже, точечном, лимфодренажном, а также в антицеллюлитных программах. Технология массажа при этом сохраняется, только массажные смеси разные.

Масла для аромамассажа

Необходимо смешать базовое масло с эфирными маслами. Для массажа тела вам потребуется примерно 30-40 капель эфирных масел на 50 мл базового масла Для массажа лица 10-20 капель эфирных масел на 50 мл базового масла. Точечный массаж потребует более концентрированную смесь - примерно 30 капель эфирного масла на 5 мл базового.

Итак, какие масла вам потребуются для массажа?

Масла, которые помогут разогреться и улучшить кровообращение: корица, гвоздика, чёрный перец, красный перец, душица, берёза, имбирь.

Масла с обезболивающим действием: бергамот, береза, гвоздичное дерево, имбирь, лаванда, майоран, мускатный орех, мята перечная, розмарин, ромашка, эвкалипт.

Масла с лимфодренажным действием: фенхель, сосна, кедр, ель, пихта, можжевельник.

Масла, стимулирующие расщепление жировой ткани: грейпфрут, лимон, апельсин.

Лифтинговое действие: сандал, ладан, мирра, семена моркови, пальмароза, розовое дерево, роза, жасмин, лотос, герань

Масла, обладающие антисептическими свойствами: чайное дерево, манука, каепут, лимон, ладан, мирра, мирт, ромашка, сосна, эвкалипт, чабрец, бессмертник, лаванда, найоли.

Релаксирующие масла: лаванда, иланг-иланг, ладан, ромашка голубая, майоран, лотос, бензоин.

Тонизирующие масла: мята перечная, розмарин, апельсин, бергамот, лимон, чёрный перец, ветивер, шалфей мускатный, чабрец.

Эротизирующие масла (афродизиаки): бергамот, грейпфрут, ветивер, пачули, герань, жасмин, иланг-иланг, имбирь, мирра, мускатный орех, сандал, роза, мимоза.

Для общего массажа в качестве базового можно использовать масла: оливковое, кунжутное, персиковых косточек, авокадо, горчичное.

Для массажа лица подойдут более легкие масла- из виноградных косточек, лесной орех, масло зародышей пшеницы, вечерней примулы, чёрной смородины.

Проведение аромамассажа потребует особой обстановки: Помещение должно быть хорошо проветрено, температура в нем должна быть комфортной, хорошо, когда звучит легкая музыка, способствующая релаксации, удобная кушетка, эротический аромамассаж лучше делать при свечах. После массажа необходимо тепло одеться, отдыхать как минимум в течение часа, не выходить на улицу или лечь спать, если массаж производился дома.

Новости сайта


Copyright © 2009 aroma-waterfalls.ru